هل تعرفى انة يوجد دهون ضارة ودهون مفيده
عديد من السيدات تمتنعن عن المكسرات بحجة انها بتعمل رجيم او حمية و لكن هل تعلمى ان المكسرات مفيده لك وليست مضره وخاصتا اللوز وهو من المكسرات الهامة والتى تقوم بتوزيع الدهون فى الجسم و اليك هذا التقرير:
- هناك دهون ضارة تسمى ( LDL) تترسب على جدار الشرايين وتسبب امراض الشرايين والقلب وتحت الجلد وتسبب السمنة وعديد من الامراض ومنها الدهون الحيوانية و منتجات الالبان
- دهون نافعة و تسمى (HDL )وتعمل ازالة الدهون الضارة والتخلص منها ومنع ترسبها على جدران الشرايين وتحت الجلد وده بتكون موجوده فى المكسرات وزيت الزيتون
الصورة الاتية توضح ذلك
عديد من السيدات تمتنعن عن المكسرات بحجة انها بتعمل رجيم او حمية و لكن هل تعلمى ان المكسرات مفيده لك وليست مضره وخاصتا اللوز وهو من المكسرات الهامة والتى تقوم بتوزيع الدهون فى الجسم و اليك هذا التقرير:
- هناك دهون ضارة تسمى ( LDL) تترسب على جدار الشرايين وتسبب امراض الشرايين والقلب وتحت الجلد وتسبب السمنة وعديد من الامراض ومنها الدهون الحيوانية و منتجات الالبان
- دهون نافعة و تسمى (HDL )وتعمل ازالة الدهون الضارة والتخلص منها ومنع ترسبها على جدران الشرايين وتحت الجلد وده بتكون موجوده فى المكسرات وزيت الزيتون
الصورة الاتية توضح ذلك
1 التعليقات:
استغربت
زيت جوز الهند هل من الزيوت الضارة ؟!!
إرسال تعليق